医学不是万能的

能救你的只有你自己！

中国人群亚健康状态的现状

　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。有关资料显示，在美国每年有600万人处在亚健康状态，成年人中占25%-48%。在亚洲地区，处于亚健康状态的比例更高，不久前日本公共卫生研究所的一项新调研发现，接受调查的数以千计员工中，有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的困扰。　　

　　在中国长沙对中年妇女所作的一次调查中发现60%的人处在亚健康状态中。前不久公布了一项多省市1179位中年人健康的调查结果显示，其中有66%的人有失眠、多梦、不易入睡的现象；57%的人感到记忆力明显减退，情绪不稳定的占48%。

　　从我国中年知识分子的健康状况来看，处在亚健康状态的人为数不少，令人堪忧。我国居民平均期望寿命有逐年增加的趋势，相反我国中年知识分子的平均寿命却在下降，初步调查显示，60%-70%的中年人处在亚健康状态。主要原因是由于所承受的工作、心理和家庭负担的超负荷，使其随年龄下降的生理功能加速衰退。　　

　　此外，我国青少年的亚健康问题令人担忧。学习负担过重已经使部分青少年出现了亚健康状态，一方面营养过剩，一方面营养失衡，两者同时存在。体质较弱，眼睛超负荷使用使患近视率增加，大学生的近视患病率达76.7%。书包太重影响到身高、脊柱发育。据统计46.9%的中小学生没有达到睡眠要求。通过对我国万名中小学生心理健康测试显示，1/3的中小学生有不同程度的心理异常表现。随着社会的发展，我国已经步入了老年化社会，老龄人口的增加和伴随而来的老年人健康问题也日益为人们所关注，所以说老年人的亚健康问题同样不容忽视。

　  　文章内容摘自《亚健康状态的中医学研究现状》

你的健康只能由自己做主！

马云说：未来最赚钱的职业是健康管理师

马云：成功就是三步

第一步是选择、第二步是坚持、第三步还是坚持今天很残酷、明天很美好、后天更美好、大多数人死在明天晚上、看不到后天的早晨的太阳你的圈子对了、你人生就对了、近墨者黑、近朱者赤你如果懂得选择正能量的人做朋友、我坚信你未来不会太差改变会痛苦、但不改变会吃苦改变很难、想改变、是一件很痛苦的事在很多时候、我们必须要改变自己斩断自己的退路、才能更好地赢得出路很多时候、我们都需要一种斩断自己退路的勇气因为身后有退路、就会心存侥幸和安逸、身后无退路、才会为自己赢得出路成功的人和不成功的人就差一点点成功的人可以无数次修改方法、但绝不轻易放弃目标不成功的人总改目标、就是不改方法在每一次逆境中、都隐藏着成功的契机命运能给予你哭的境遇、也给了你笑的权力！只有你爬到山顶了、这座山才会支撑着你只有你的境界提高了、这个境界才来提升你只有你关心别人、别人才会关心你只有你爱护这个环境了、这个环境才会爱护你只有你的亲人幸福了、你才会幸福只有你自己成功了、朋友才会离你更近一切、从自己做起！